足の太さは浮腫みが原因!


浮腫みは万病の元?

浮腫みと一口に言っても
身体の水捌けが悪い人や
二日酔いなどで顔が腫れている人など
さまざまな原因が有ります。

が…女性の半数以上は
冷えが原因で腎に負担が掛かり
水分代謝が悪くなり浮腫みへと
繋がっている人が多いように見受けます。

肝と共に腎は若さを保つためには
とても大事な臓器の一つで有り、
冷えは腎にとっての大敵です。

ですので、
日頃から腎を冷やさないように
気を配る事が大切です。

腎を温める薬膳等は
次の機会にお知らせしますが
先ずは手っ取り早く浮腫みを解消する方法を
お伝えしましょう。

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冷えは足元から!

浮腫みやすい水滞・水毒タイプの方の共通点

・足裏の土踏まずのアーチが浅い

・夏場は素足にヒールの高いサンダル系

・冬でもアイスコーヒー

・甘いものが好き

・色白で汗を余りかかない

・パンツよりスカートが多い

他にも沢山要因は有りますが、
ここに挙げた事例は最も多い気がします。

これらは、自然に腎を冷やし浮腫み体質へ
まっしぐら!なんです。

眠ってる間に!

これからの季節
ぜひ実行欲しい事は
足元を温める事!

な~んだ。そんな事わかってる。
と思ったあなた!
眠ってる時の足はどうしてますか?

眠ってる時に是非レッグウォーマーをしてみて下さい。

デスクワークの方でしたら
机の下で履いている事も出来ますが、
日中は常時着けているのは
中々無理があったりします。

と言う訳で、
眠ってる間だけでも着けてみて下さい。

一日立ち仕事や歩き疲れた時も
かなり効果が有ります。

朝晩涼しくなってきた先週から
私も取り入れてます。

すると...ふくらはぎが細い~~!

適度な圧迫作用もあるので
ポンプ効果で足は細くなり
朝一番の利尿効果もバッチリ!

ウールや化繊などは
眠ってる間にチクチクして脱いでしまう事も有ります。

出来れば肌にあたる部分は自然なものがおススメです。

ご紹介したレッグウォーマーは
内側はシルクで外側がコットンなので
肌への負担も無く眠ってる間も違和感が有りません。

参考にして頂けたらと思います。

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