ウエストを細くする☆おススメ食材


乾燥注意報!は宝の季節

朝晩涼しいのを通り越して
寒っ!って感じる様になって来ましたね。

秋は「燥邪」(乾燥注意報)の季節です。
そして、秋に関連する臓器は「肺と大腸」
乾燥した空気で循環器系がやられやすくなります。

皆さんも気管支炎から来るカゼには
注意しましょうね。

それと同時に、
お肌もカサカサになります。

五行色体表の関連付けをみると、
正にその通り!と言いたくなる季節です。

が、良い事も有ります (^^♪

秋から冬にかけ、
湿度が低くなるので
干し野菜が作りやすくなります。

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干し野菜の効力

 

野菜の水分が抜けるので
旨みが凝縮すると共に
絞ったスポンジが水を吸うのと同様に
煮汁などの味が染み易くなります。

その中でもおススメなのが、
干しキノコ。

キノコと言えば、
干し椎茸に代表されますが、
「エノキ」を干して下さい

あの、ヒョロヒョロした見た目からは、
考えられない効力を秘めています。

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エノキは!
お腹周りに付いた脂を溶かします!

男性は、女性よりお腹周りに脂が付き
メタボ予備軍が多いと言われます。

その方々におススメなのは
「干しエノキのお味噌汁」を10日間続けてみて下さい!

通常のエノキでも大丈夫ですが、
干した方が効果効用は高いです。

お腹周り気になる方はお試し下さいね。


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