第18回　Healthy&Beauty朝活＠雪猫かふぇ in大崎

11月9日　初上陸の大崎で開催されました。

当日は、立冬も過ぎ「冬の養生」へ季節が移行。

冬はエネルギーを外に出さないよう人間も冬眠時期です。
この季節に動き過ぎると
春になっていざ新しい事を始めよう！と言う時に
エネルギー不足になってしまいます。

そして、料理法は野菜を大きく切る事で
長時間火に掛けて火のエネルギーを料理に加える。

などの、冬の養生ポイントをお話させて頂きました。

お弁当は、

早退の方もいらして写真に写ってませんが、
7名のご参加が有りました。

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