第17回 Healthy&Beauty朝活@雪猫かふぇ in たまな食堂

11月2日 たまな食堂での朝活は22名で行われました。

相変わらず、迷いながら到着!

お土産(お弁当)付きの朝活をずっと続けてきたので
何も支度せずレジュメを纏めて話をするだけの朝活も良いですね ^m^

今日は「秋の食養生」に「食品の見分け方」
「秋・冬の臓器を 養う事でアンチエイジングが出来る」等の内容で
進めて参りました。

私のマクロは、中医学との融合なので
度々「陰陽五行」の説明が入ります。
ですので、聞いて下さった方が理解出来たかな?
と心配になりますが質問は遠慮せずメッセなど送って下さい。

たまな食堂の朝ごはんは、
「おにぎりセット」「茶がゆセット」「天然酵母パンセット」と
3種類の中から選ぶのですが、今回は「おにぎりセット」を選択

焼きおにぎりの上に掛かった赤みそ
海苔おにぎりの上のゆず味噌
(これは、かなり美味しく真似をしたくなりました)

その他、白菜とお揚げの炊いたの・がごめ昆布と人参和え
蕪とパプリカの一夜漬け?

それぞれ、かなりしっかりした味付けでした。

次回は、「茶がゆセット」を試して来ようと思います。

本日ご参加の皆さん
きゃ!皆さん横を向いてる~!

今度は、横の方が切れてるし (-_-;)

すみません!次回からは写真気を付けます。

次回、「たまな食堂」は11月29日 「冬の食養生」で開催されます。

ご参加の皆さん 有難うございました。

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